[Edston] От стресса к счастливой жизни! Сам себе психолог (2024)

Описание

Этот курс для тех, кто:Чувствует, что прежние стратегии управления стрессом не эффективны.Накручивает себя по мелочам и постоянно находится в стрессе.Не получает удовольствие от жизни, но хочет положительных перемен.Испытывает неприятные эмоции при общении с другими людьми.Хочет стать хозяином положения в стрессовых ситуациях.Курс о том, как:Получать удовольствие от жизни, чаще улыбаться.С помощью простых техник снизить уровень стрессаПринимать решения спокойно и осознанно.Не поддаваться негативному влиянию окружающих.Понимать, слышать и чувствовать себя.Материал курса систематизирован и изложен простым и доступным языком. Каждый урок содержит практическое руководство, основанное на опыте с клиентами, которые уже изменили свою жизнь к лучшему.

Станислав имеет большой жизненный и практический опыт работы с людьми и, помогает с первых занятий увидеть пользу от применения рекомендаций.

Он идеально подойдет тем, кто хочет создать гармоничную, счастливую жизнь, которая не зависит от внешних факторов, а формируется из внутреннего состояния и самоощущения. Эмоциональный интеллект, то есть умение владеть собой одно из самых важных требований для успешной карьеры, счастливой семьи и общения с окружающими.

Содержание13 видео уроковВся правда о стрессеВведение в курс. О курсе и рекомендации для достижения успехаПонимание терминологии о стрессеИзбавление от "Угнетённого" дыхания«Избегайте токсичных отношений» и ПротивовесКак связаны между собой стресс и эмоцииЭтапы возникновения и проявления эмоцийЭмоции и работа мозга, и "наши" триггеры.Этапы управления эмоциямиТвой внутренний мир и стрессВаше сознание делает то, чего оно хочет, согласно вашим словамПуть к осознанности и пониманию себяЗдоровый образ жизни и стрессПрактические техники по изменению эмоционального состоянияЗнакомство с аудио практикойАудио практика «Прейдите к своим чувствам»Аудио практика «Наполнение любовью»