[EMDR SPB] Как не откладывать жизнь на потом. Работа с прокрастинацией в EMDR (2024)

Время – единственный ресурс, который ежедневно расходуется безвозвратно, и нет человека, который не хотел бы научиться использовать его в полную силу. Как перестать прокрастинировать – вопрос, который возникает время от времени у каждого из наших клиентов.

На этом вебинаре мы посмотрим на прокрастинацию с точки зрения теории Адаптивной Переработки Информации и научимся справляться с причинами, вынуждающими наших клиентов откладывать дела, с помощью EMDR.

Основные темы, которые мы рассмотрим на вебинаре:Прокрастинация, лень, усталость или выгорание – что из этого является причиной того, что мы откладываем намеченные дела. Отдельно рассмотрим каждое из этих понятий и способы справляться с ними.Перфекционизм. Причины и последствия. Схема работы с перфекционизмом.Негативные и позитивные аспекты прокрастинации. Почему у нас не получается следовать принятым решениям.Также мы подробно разберём следующие вопросы:какие виды прокрастинирующего поведения существуют и как с ними работать в терапии;особенности работы с прокрастинирующим поведением у различных типов личности (нарциссический, мазохистический, истерический);какие простые и эффективные техники мы можем использовать сами и предлагать нашим клиентам для самостоятельного применения;После вебинара вы сможете:
– видеть феномен прокрастинации через теорию Адаптивной Переработки Информации;
– правильно выбирать мишени для работы с различными причинами прокрастинирующего поведения;
– использовать протокол работы с тягой к откладыванию дел.

Автор и ведущая вебинара – Наталья Помельникова, аккредитованный практик и супервизор EMDR Europe.

Дата проведения 24 мая