[МИФ.Курсы] Искусство расставания. Как найти смысл и возможности в переменах. (2024)

Перемены — часть нашей жизни. Мы меняем работу, переезжаем, расстаемся с партнерами. И это наш осознанный выбор (вынужденный или нет — вопрос другой). Иногда мы теряем что-то не по своей воле: болезни и катаклизмы не отменить.
Бессонные ночи, печаль, бесконечные поиски ответа на вопрос «Почему?» — каждый это переживал. Но когда знаешь, как справляться, становится легче. Зовем на лекторий с психологом, экспертом по логотерапии и экзистенциальному анализу Светланой Штукаревой.
Попробуем разобраться в глубинном смысле расставаний. Обсудим, как отпускать старое — ведь без этого не увидеть новых горизонтов. Где найти силы, чтобы помочь себе (и другим). И как обрести надежду и спланировать будущее.
Все когда-нибудь заканчивается. Важно то, что начинается после.

О чем поговорим
Переживание потери требует большой эмоциональной работы: разобраться с целым ворохом проблем, привести в порядок мысли и чувства, перекроить жизненные планы, поставить новые цели. Лекции помогут найти внутренний ресурс и наметить план действий.
Расставание как естественное событие. Как прощаться с прошлым, травматическим опытом, детством,Расставание как неестественное событие: потеря, разрыв, катастрофа,Боль свидетеля: утраты, которые переживают другие люди,Потеря как символ встречи: когда одна дверь закрывается, открывается другая.
Эксперт: Светлана Штукарева — психолог-консультант, логотерапевт, руководитель Высшей Школы Логотерапии Московского института психоанализа, член Совета Института Виктора Франкла (Вена). Почетный член Международной Ассоциации логотерапии и экзистенциального анализа. Фокусируется на вопросах смыслов и смысла жизни человека.

Что вы вынесете из лектория?Сделаете шаг к ревизии прошлого, что поможет принять утрату и наметить новый план действийУзнаете, как обрести устойчивость и где брать ресурсы, чтобы справляться с трудностямиПоймете, как логотерапия рассматривает потери и какие инструменты работы предлагаетОщутите уверенность, которая нужна, чтобы вернуть контроль над своей жизньюУвидите варианты и пути совладания с негативными эмоциями
Программа

Лекция 1. Расставание с прошлым, с травматическим опытом, расставание с детством
20 сентября, пятница, 19:00Расставание как неотъемлемая часть нашего бытияМожно ли избежать расставанийЧто мы чувствуем, когда нужно прощатьсяМожно ли навсегда расстаться с травматичным опытом из далекого прошлогоСобираем багаж из прошлого в будущее
Лекция 2. Разрыв, катастрофа, уход близких. Расставание с чем-то хорошим
26 сентября, четверг, 19:00Расставание как страдание«Почему так случилось?» Есть ли смысл в этом вопросе?Какие вопросы к себе и окружающему миру могут быть полезны?Что может помочь справиться с болью?Лечит ли время?Как прощаться и как отпускать прошлое?Потаённый смысл расставаний
Лекция 3. Расставание, которое происходит у других людей, свидетелем которого мы являемся
3 октября, четверг, 19:00Что нас трогает, когда мы видим прощания, потери и расставания у других людей?Почему мы страдаем, когда потеря не у нас?Как мы можем быть полезны тем, кто переживает расставание?К чему нас готовит расставание у других?И с нами кто-то будет расставаться. Как помочь?
Лекция 4. Расставание как символ встречи
10 октября, четверг, 19:00Когда одна дверь закрывается, а другая открываетсяЦикличность расставаний и встреч: ночь всегда встречает день. Как не пропустить рассвет?Как взглянуть на ситуацию с разных сторон и что это за стороны?Каким вы выйдете из расставания?Готовность встречать расставания — означает встречать жизнь во всем многообразии