[Татьяна Смирнова] [Level One] Успеть все: учимся управлять временем (2024)

Успеть все: учимся управлять временем [Level One] [Татьяна Смирнова]

Мы можем планировать что угодно, но если мозгу эти цели непонятны, нас ждет провал.
На курсе научимся использовать особенности физиологии и психики, планируя цели на день, год и жизнь
После курса станет понятно, что тайм-менеджмент — это ключ к счастью
Вы будете находить время не только на то, что нужно, но и на то, что бесполезно, но в кайф, научитесь добиваться больших результатов, чувствовать себя энергичным — одним словом, начнете жить именно так, как хочется, а не как выходит на автомате.

Программа курса:
1. Как ставить цели, чтобы их достигать
2. Гибкое планирование: как сохранять баланс между «хочу» и «надо»
3. Мотивация: как поддерживать драйв с точки зрения нейробиологии
4. Энергия: как быть включенным и продуктивным
5. Наука привычек: как меняться к лучшему с точки зрения мозга

Автор: Татьяна Смирнова
Не просто коуч, а нейробиолог, преподаватель Высшей школы бизнеса МГУ, основатель школы личной эффективности, которая более 9 лет делает программы по тайм-менеджменту на основании науки о мозге